#3 KLAAR MET DE VERVELING!

Ik had buikpijn als ik aan mijn werk dacht en op mijn werk was, ervoer totaal geen uitdaging meer, had het gevoel dat mijn brein stilstond, was vermoeid, reageerde geprikkeld op mensen die dicht bij me stonden en kon niet meer benoemen en bedenken wat ik leuk vond.


In 2014 kreeg ik te maken met de verschijnselen van een bore-out.

Bij mijn leidinggevende had ik al verschillende keren aangegeven, dat ik diepongelukkig werd van het werk dat ik deed.

Ik miste uitdaging.

Op een gegeven moment werden de klachten die ik had zo ernstig, dat ik niets anders kon dan zeggen dat mijn grens was bereikt en dat mijn energielevel tot een nulpunt was gedaald.

Ik kon niet meer, ik was op.

Gelukkig nam mijn leidinggevende mijn noodkreet serieus.

Hij stuurde me naar huis.

Vervolgens meldde ik me ziek.

 

Daar zat ik dan met mijn bore-out.

Het woord zegt het eigenlijk al. Ik was ‘uitverveeld’.

Een bore-out krijg je doordat je te weinig wordt uitgedaagd en doordat je je talenten onvoldoende benut.

Je voelt je lusteloos, prikkelbaar en soms zelfs depressief.

De klachten bij een bore-out lijken veel op de klachten bij een burn-out.

De oorzaak van de klachten bij een burn-out is echter een andere.

Bij een burn-out ontstaan de klachten namelijk door (jaren)lange blootstelling aan stress (denk bijvoorbeeld aan te hoge werkdruk), waardoor je uitgeblust raakt.

 

Hoe ging het verder?

Na een week of twee ziek thuis te zijn geweest ontving ik een oproep van de bedrijfsarts.

Hij adviseerde me voorlopig nog thuis te blijven.

Dat voelde als een enorme opluchting.

Daarnaast stelde hij een loopbaanoriëntatie voor.

Via een loopbaanoriëntatie kon ik me in alle rust weer gaan richten op mijn passies en talenten en op wat ik wel wilde.

Van dit voorstel heb ik dankbaar gebruikgemaakt.

Het hele traject duurde uiteindelijk ongeveer een jaar.

In dat jaar hakte ik een paar belangrijke knopen door: ik nam afscheid van mijn werkgever, besloot mijn eigen bedrijf te starten en aan een nieuwe opleiding te beginnen.

Stuk voor stuk uitdagingen waar ik zin in had en waarvan ik weer energie kreeg.

In dat jaar had ik lieve mensen om me heen die me steunden, maar bij sommige mensen stuitte ik op onbegrip.

Ik ‘zat maar wat thuis’, kreeg mijn volledige salaris doorbetaald en mij werd ook nog eens ‘op kosten van de baas’ een loopbaanoriëntatie aangeboden.

Hoe veel gekker kon het worden?

Dit leverde bij mij aanvankelijk de neiging op om me schuldig te voelen.

Echter, juist de combinatie van geoorloofd thuis mogen zijn, doorbetaald krijgen en een loopbaanoriëntatie mogen doen hielp mij om de focus te kunnen verleggen van volledig vastzitten naar weer kunnen genieten, ontspannen en nieuwe kansen zien.

 

De bore-out voelde als een diep dal, maar leverde me uiteindelijk de top van een berg met nieuw en mooi uitzicht op.

 

 

Herken jij bij jezelf of bij iemand uit je omgeving verschijnselen van een bore-out of een burn-out?

Dan kan een loopbaanoriëntatie uitkomst bieden.

Wist je dat een loopbaanoriëntatie in veel gevallen wordt vergoed door de werkgever?

Ga hierover dan ook altijd met je werkgever in gesprek of vraag ernaar via je bedrijfsarts.

Voel je vervolgens vrij om een coach te kiezen die bij jou past en bij wie jij je goed voelt.

Dit mag dus ook een externe coach zijn.

 

Wil je meer informatie?

Neem dan contact met me op voor het maken van een afspraak voor een gratis kennismaking.

Samen bespreken we de mogelijkheden.

Uiteindelijk beslis jij of je er iets mee kunt.

 

Wil je je aanmelden voor de maandelijkse blog?

Dat kan heel eenvoudig door op onderstaande knop te klikken.

Reactie schrijven

Commentaren: 0